Hasta hace poco se ha asociado la palabra inteligencia con la capacidad de una persona para acumular conocimientos. Esta definición hacía referencia a las capacidades cognitivas o intelectuales y dejaba de lado las capacidades emocionales y sociales de la persona, la parte de la inteligencia que se escapa de ser medible por los tests de inteligencia y que sin embargo se puede percibir y sentir en el trato directo con la otra persona. Actualmente se está haciendo un gran esfuerzo por dar a conocer el significado total de la palabra inteligencia, esto es la capacidad de una persona para adaptarse al medio social que le rodea.

El término inteligencia emocional se refiere a la habilidad de detectar las emociones y los sentimientos propios y ajenos, saber diferenciarlos y utilizar esa información como guía de nuestros pensamientos y acciones. Sólo si existe una buena percepción emocional se pueden manejar los cambios de estado de ánimo y las emociones mismas.

Trabajar la inteligencia emocional facilita en gran medida el conocimiento de un@ mismo y de los demás. Ser conscientes de lo que sentimos será la pauta certera para nuestra respuesta auténticamente personal en cada situación, un "estar de acuerdo con nosotr@s mism@s", que nos irá dando tranquilidad y bienestar.

OBJETIVOS

Aumentar el conocimiento personal

Reconocer emociones básicas

Tomar conciencia de nuestros recursos personales

PROGRAMA

*El darse cuenta

* Emociones básicas

*Comunicación y expresión

*Empatía

* El concepto de personalidad, los mecanismos de defensa y las capacidades emocionales básicas.

* Relación entre lo intelectual y emocional, trampas que dificultan reconocer y expresar nuestras emociones, desarrollar las capacidades emocionales básicas.

METODOLOGÍA

De carácter dinámico y vivencial que integra aspectos teóricos y prácticos centrándonos en estos últimos. Abierta y participativa aprovechando las experiencias de los/as integrantes del grupo, para generar nuevos aprendizajes.

DIRIGIDO

Personas que quieren dedicarse un tiempo a conocerse con mayor profundizar y a sentirse mejor con ellos/as mismos/as.

DURACIÓN

20 horas en 10 sesiones. Jueves de 18 a 20 horas. Comienzo: 25 de octubre

IMPARTIDO POR: Ana Muñiz Aguirreurreta. Terapeuta gestalt y corporal. Master en PNL.

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